Нав’язливе бажання схуднути періодично долає кожну дівчину, адже всім нам є що підкоригувати та прибрати для створення ідеальної фігури. Але як підтримувати мотивацію і не давати собі здаватися – про це читай нижче.
Визначаємося з мотивом
Мотивація для схуднення відіграє важливу роль у самому процесі, адже просто так скидати зайві кілограми нікому не хочеться. Але найчастіше стандартні мотиви з розряду «влізти в сукню на розмір менше» або «отримувати компліменти від чоловіків» не працюють, а все тому що тобі потрібно визначитися з власним справжнім мотивом, який рухатиме саме тобою, а не уявною дівчиною, що худне. Подумай і чесно дай собі відповідь, чого ти хочеш досягти, коли схуднеш? Як ти хочеш почуватися, як зміниться твоє життя, якщо ненависні кілограми зникнуть?
Тільки якщо у тебе є справжня причина, щоб схуднути, результат не забариться. Якщо ж ти весь час думаєш про схуднення, тому що про це говорять подруги та модні журнали, бо так потрібно і прийнято – забудь про якісь кардинальні зміни.